每个女性都想拥有一头乌黑靓丽的秀发，产后不少女性出现脱发，通常这是由于女性肾上腺急速分泌亢进所造成的，也有部分女性是因缺铁性贫血所导致的，很多产妇都想知道产后脱发吃什么。
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专科告诉你女性产后脱发吃什么首先产后的女性朋友应该多补铁补血，比如黄豆、黑豆、海鲜类、菠菜、红豆等蔬菜和谷物当中都有很丰富的铁元素，所以产后脱发的女性朋友可以多吃一些这样的食物。
除了补铁意外，产后脱发的女性还可以多补充一些蛋白质，由于头发中缺少蛋氨酸等物质就会导致女性脱发，因此蛋白质是必不可少的，鸡蛋、大豆、玉米等食物中都含有丰富的植物蛋白是不错的选择。
另外，女性脱发朋友可以吃些碱性食物，蔬菜和水果几乎都是碱性的，在这里大家要知道并非酸的食物就是酸性的，所以食物的性质不能根据其味道来判断。
若女性体内缺少碘元素也可导致脱发，造成头发干枯没有光泽，因此，女性朋友可选择补充适量的碘来解决这一问题。
维生素也是必不可少的，对于产后脱发的女性来说，多补充维生素e这样可以抵抗毛发衰老，同时还能促进毛发细胞的生长，如此可有效抑制脱发，并且还可达到生发的作用，所以患者朋友日常可多吃一些水果。
产后脱发吃什么相信女性朋友都清楚了，脱发虽然对女性来说是一件比较严重的事情，多多数情况下都是可以通过饮食调理过来的，所以女性朋友无需有太大的心理压力，若需要使用药物治疗，建议女性在月子期过了以后再进行治疗，若此阶段用药，乳汁中会存在药剂成分，所以建议女性在过了哺乳期以后再使用药物治疗。
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