预防青春痘五大妙招

　　青春痘在青春期的发病率非常的高，很多人都遭受过其折磨，给很多爱美人士带来一定的困扰，而且如果长时间得不到有效治疗还会留下疤痕，对面部美观带来非常大的影响，下面肤康医师就向大家介绍一下预防青春痘的5大妙招，希望对大家有帮助。

　　清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成;但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，清洁。

　　饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜水果等食物更是要多吃一些。

　　避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染，后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染物。

　　起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用物，避免使用含溴含碘类物等。

　　心理调节：保持心情舒畅乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动听音乐等。

　　以上是医师向大家介绍的一些预防青春痘的方法，大家千万不要小视青春痘带来的危害，它极大的影响着患者的面部美观，对患者的心理健康带来非常大的影响，积极做好预防工作尤其重要，希望以上介绍能对大家有帮助，如果还有不懂或感兴趣的地方可以预约我们的医师。