深圳如何预防脚气病

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现在患脚气这种病的人越来越多，主要是因为脚气具有传染性，这个因素是导致脚气广泛传播的主要途径，当脚气严重时，会给人们的正常生活带来一定的危害和日常工作。烦躁、痒痒的感觉使人无法集中精力做事，所以在日常生活中要注意脚气的预防。

如何预防脚气病？

一、生活中合理的饮食习惯。

平时一定要多吃富含维生素的蔬菜、水果和粗粮，少吃辣椒、生洋葱、生蒜、海鲜等容易刺激出汗的食物，做到营养均衡，避免偏食 .

二、养成良好的个人卫生习惯。

我们都知道脚气具有传染性，所以生活中不要穿别人的鞋子、卫生用品等，更不要赤脚在污水中行走、玩耍。自己的鞋柜和房间要经常开窗通风，定期进行消毒处理，除去一些湿气和一些难闻的气味。

三，勤洗脚。

这是简单的事情，但很多人往往因为懒惰而不洗脚。保持足部清洁是预防脚气非常关键的一步。不要使用刺激性的洗漱用品，尤其是经常做夏季运动的人，建议穿透气舒适的鞋子，保持足部干爽，少出汗。

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